Conceptul de frumusețe în ziua de azi se referă foarte mult la aspectul exterior prin aplicarea de foarte multe tratamente faciale și operații estetice. Nimeni nu spune că ele nu au rostul lor , dar există acest proverb românesc : ” Frumusețea vine din interior ” prin care întelegem că dacă lucrăm asupra sănătații noastre intestinale avem parte de un efect susținut asupra frumuseții noastre.
De exemplu dacă suntem pacienți cu dermatite atopice sau acnee, corect este să avem o alimentație bună și să nu ascundem cu make-up cauza.
Să ne uităm la cauză mai întâi. Din seria microbiomul nu minte astăzi aș vrea să vă vorbesc despre elasticitatea pielii și potențiali antioxidanți. O dată ce înaintăm în vârstă corpul nostru, care este ca o mașină se mai uzează. Principalele noastre organe de detoxifiere : colonul, rinichiul și pielea pot să își piardă din funcție. Aici intervine sfatul farmacistului în administrarea de suplimente care să asigure o funcționare corectă a organismului.
Folosirea antioxidanților precum acizii grași esențiali este capitală pentru neutralizarea radicalilor liberi și menținerea membranelor tututor celulelor în bună functionare,inclusiv ale pielii și a membranelor neuronale. Sunt foarte multe suplimente care conțin acizi grași esențiali și diferențierea lor se face uitându-ne la aportul de acizi omega 3: acidul eicosapentanoic EPA și DHA acidul docosapentanoic. Chiar dacă pe unele suplimente scrie 1000 mg omega 3 noi trebuie să verificăm cantitatea celor doi acizi grași esențiali. Cu cât aceasta este mai mare cu atât este mai bine. Putem aduce zilnic aport între 2-5 g de acizi grași esențiali.
Dintre suplimentele cu omega benefice amintim : Korill, Avacor ( combinație foarte bună de omega cu măslin) , Epamercaps de la Hankitatuku Finlanda. Sunt doar câteva dintre ele. Pe lângă suplimente dacă aduce aport de omega 3 și din alimentație este asa de bine. Avocado conține omega 3 vegetal și de asemenea o cantitate de vitamina E , unul dintre cei mai puternici antioxidanți.